صفحه شخصی فرزانه حبیبی    
 
نام و نام خانوادگی: فرزانه حبیبی
رشته: کارشناسی ارشد عمومی
تاریخ عضویت:  1390/12/07
 روزنوشت ها    
 

 با شادی ثروت را به جامعه تزریق کنید بخش عمومی

14

شادمانی از مهم‌ترین عوامل تاثیرگذار در زندگی بشر است. انسان‌ها بنا بر سرشت و ماهیت وجودی خویش، همواره از افسرده بودن گریزانند و دوست دارند به سوی شاد بودن و شاد زندگی کردن در حرکت باشند.

نقش نشاط، شادمانی و پویایی در جامعه به حدی است که یکی از معلمان علوم اجتماعی به نام جان راسکین معقتد است: ثروتمندترین کشور، کشوری است که بیشترین افراد شاداب و شرافتمند را زیر بال خود دارد. شادی، نه تنها احساس خوبی در فرد ایجاد می‌کند، بلکه برای سلامت و احساس تندرستی و نشاط ضروری است.

از همان ابتدای تمدن بشری متفکران بزرگ به بحث و گفت و گو در خصوص حیات انسانی و زندگی مطلوب پرداخته‌اند. برخی از افراد، ایده‌آل خود را در ثروت، برخی در داشتن روابط پرمعنا و بعضی دیگر در کمک به افراد نیازمند می‌بینند. همه این افراد از لحاظ شرایط ظواهر بیرونی با یکدیگر متفاوت‌اند. ولی از نوعی احساس تندرستی ذهنی مشترک برخوردارند، به اعتقاد لاما، مهم‌ترین هدف زندگی ما رسیدن به شادی است. چه انسان معتقد به اصول مذهبی باشد یا نباشد و هر مذهبی که داشته باشد، حرکت و فعالیت انسان برای دست یافتن به شادی است.

ویژگی‌های افراد شادمان

مطالعات گوناگون افراد شاد را با این ویژگی‌ها توصیف می‌کنند:

1- افراد شاد از عزت نفس و اعتماد به نفس بالایی برخوردارند و خودشان را دوست دارند.

2- افراد شاد احساس کنترل شخصی بیشتری در خود احساس می‌کنند.

3- افراد شاد، خوش بینند.

4- افراد شاد برون‌گرا هستند و در ارتباط با دیگران توانمندند.

عوامل موثر بر شادمانی

شاید در نگاه اول بیشتر افراد ثروت را به عنوان عامل اصلی شادی نام ببرند. دیگری ممکن است سلامتی و تندرستی، تحصیلات بالا، ازدواج و ... را به عنوان علل اصلی شادمانی ذکر کند. همه این عوامل دموگرافیک(جمعیت شناسی) و محیطی می‌توانند بر میزان شادمانی افراد تاثیر بگذارند. ولی تاثیر آنها کم‌تر از تاثیر عامل شخصیت است. برخی از عوامل موثر بر شادمانی عبارتند از:

تفاوت های جنسیتی

مردان و زنان از نظر شادی تفاوت کمی با هم دارند. اما اثر کهولت بر شادی تا حدودی متفاوت است. زنان جوان اندکی شادتر از مردان جوان می‌باشند. اما زنان مسن، در مقایسه با مردان مسن، از شادمانی کمتری برخوردارند.

سن

مطالعات بین المللی نشان داده‌اند که رضایت از زندگی با افزایش سن کاهش نمی‌یابد.

تحصیلات

تحقیقات حاکی از وجود همبستگی معنادار، اما ضعیف، بین میزان تحصیلات، تاثیر چندانی بر میزان شادمانی افراد ندارند.

درآمد

افراد متمول تنها کمی شادتر از افراد فقیرند. تنها در کشورهایی که نیازهای اولیه افراد در ارتباط با غذا، سرپناه و بهداشت رفع شده است. میزان ثروت بر شادمانی افراد تاثیرگذارتر از میزان ثروت بر شادمانی ملل ثروتمند است.

ازدواج

پژوهش‌های متعدد از این حکایت دارند که افراد متاهل، شادتر از افراد مطلقه، مجرد، متارکه کرده یا همسر از دست داده‌اند.

رضایت شغلی

تصور عموم بر این است که مشاغل جالب و پردرآمد دارند، از افرادی که شغل یکنواخت و کم‌درآمد دارند، شادترند.

سلامت و تندرستی

سلامت و نشاط با یکدیگر ارتباط دارند، تحقیقات نشان می‌دهند که شادی، دستگاه ایمنی بدن را تقویت می‌کند و این امر سلامت فرد را بهبود می‌بخشد.

فعالیت‌های اوقات فراغت

فعالیت‌های اوقات فراغت را با استفاده از دو تئوری می‌توان توضیح داد. مطابق نظریه اول، انسان خود فعالیت‌های اوقات فراغت را انتخاب می‌کند و تئوری دیگر، نشاط انگیز بودن فعالیت‌های اوقات فراغت را تبیین می‌نماید.

دین پولوماویندلئون (1990) طی پژوهشی به وجود ارتباط بین مذهبی بودن و احساس شادمانی پی بردند.

یکشنبه 21 اسفند 1390 ساعت 10:49  
 نظرات    
 
فرزاد وفادار 17:21 یکشنبه 21 اسفند 1390
0
 فرزاد وفادار
ممنون از مطلب شما
ولی کاش میشد شادی و شادمانی دست خود آدم بود.
مهدی حمزه زاده آذر 17:48 یکشنبه 21 اسفند 1390
1
 مهدی حمزه زاده آذر
ممنون خانوم مهندس
مجید صابر 19:49 یکشنبه 21 اسفند 1390
0
 مجید صابر
موضوع جالبی بود ولی متاسفانه مطالب بصورت گسسته و جامانده ارائه شده . ممنون
مثل : تصور عموم بر این است که مشاغل جالب و پردرآمد دارند، از افرادی که شغل یکنواخت و کم‌درآمد دارند، شادترند.
شادین امانی 20:42 یکشنبه 21 اسفند 1390
0
 شادین امانی
مرسی فرزانه جان

جان لنون :
وقتی پنج سالم بود، مادرم همیشه میگفت شادی کلید زندگیست.
مدرسه که رفتم یکروز معلممان از ما خواست که بنویسیم وقتی بزرگ شدیم در زندگی چکاره میخواهیم شویم.
من نوشتم : میخواهم شاد باشم.
معلم به من گفت : نه ... این چه جوابیست ؟ سؤال رو نفهمیدی!
جواب دادم : چرا فهمیدم، این شمایید که مفهوم زندگی رو نفهمیدید!
مائده علیشاهی 00:32 دوشنبه 22 اسفند 1390
0
 مائده علیشاهی
ممنونم فرزانه جان...از متن قشنگ شادین عزیز هم ممنون...راستی شادین جان ایمیلی که واست دادم به دستت رسید؟
عادل گودرزی 00:45 دوشنبه 22 اسفند 1390
0
 عادل گودرزی
ممنون خانم حبیبیان پویا!!!

انگار همه چیز آخرش به این ازدواج ختم میشه :))
میگم چرا خنده هام کم شده :)
پس وقتشه!
جلال بهرامی 09:46 دوشنبه 22 اسفند 1390
0
 جلال بهرامی
بنظر من آدم باید ظرفیت وجودی همه چیز رو تو خودش تقویت کنه و اجازه بده زندگی تو وجودش جریان داشته باشه
شاد باشی وقتی که بتونی واسه پرنده ها دونه بپاشی حیوون بی آزاری رو نوازش کنی بتونی همیشه با طبیعت زندگی کنی دیگرون ازت راضی باشن و به وجودت شاد باشند و تو به وجودت افتخار کنی.شادی دست من و توست . . .
فرزانه حبیبی 14:57 دوشنبه 22 اسفند 1390
0
 فرزانه  حبیبی
ممنون از اظهارنظر دوستان
شادی، احساسی زودگذر و ناپایدار است که خیلی از چیزها، از وضعیت هوا گرفته تا حساب بانکی تان، روی آن تاثیر می‌گذارد.
هیچ‌کس نمی‌تواند راهی را به شما پیشنهاد کند که فقط با ایجاد یک تغییر جزیی در زندگی کنونی‌تان، به شادی دائمی برسید و در آن حالت باقی بمانید، ولی راه‌های زیادی وجود دارد که به کمک آنها می‌توانید از حالت نگرانی بیش از حد، ناامیدی و ناراحتی درآیید و شاد شوید. پس کسانی که هر روز آثار جنبه‌های مثبت زندگی‌شان (سلامتی، خانواده خوب، دوستان صمیمی، تحصیلات عالیه، کار مورد علاقه و ...) را بررسی می‌کنند، شادترند.
با تشکر
آرزوی سال خوب و پر نشاطی برای همه دوستان آرزومندم.
مجتبی محمدی 03:13 چهارشنبه 24 اسفند 1390
0
 مجتبی محمدی
مطلبی جالب و تامل برانگیز بود
محمد نیکنام 09:55 چهارشنبه 24 اسفند 1390
0
 محمد نیکنام
با تشکر فراوان خانم مهندس
نیما محسون 15:43 پنجشنبه 3 فروردین 1391
0
 نیما محسون
متشکرم، وجود شادی از جوهره کار و تلاش روزمره ما انسانها به همراه دستیابی به اهداف مورد نظر است و گرنه بخودی خود نمی توان شاد بود حتی اگر مال و منال بادآورده نصیب کسی گردد.
فرزانه حبیبی 16:05 شنبه 5 فروردین 1391
0
 فرزانه  حبیبی
بین شادی و زندگی رابطه مستقیم وجود دارد یعنی کسی که در ظاهر و باطن شاد باشد
چهره ای گشاده دارد و این صفت او را در دل دیگران جای می دهد ،شادی تصمیم گیری را
بر انسان آسان می سازد و در نتیجه از زندگی کردن لذت می برد و وجودش برای خودش
و دیگران ارزشمند تلقی می شود .
برای شادی دانشمندان و صاحب نظران تعاریف گوناگونی را عنوان کرده اند ،یکی از این صاحب نظران ارسطو است که شادی را از سه دیدگاه تعریف می کند.

1.ازنظرمردم عادی :مردم عادی لذت را شادی می نامند.

2.از نظر افراد موفق :شادی یعنی عملکرد مطلوب و خوب .

3.از نظر خود دانشمندان : زندگی متفکرانه و رسیدن به اوج عرفان و آگاهی .

بیشتر قلاسفه شادی را مساوی با لذت های مادی ،برآورده شدن تمایلات و رضایت افراد و لذتی که فرای این رضایت به وجود می آید تعریف می کنند .

در یک تعریف کلی شادی را این گونه می توان عنوان کرد :

احساس خوشبختی و رضایت از زندگی ،استفاده بهینه از نعمات الهی و به جا آوردن شکر و سپاس از پروردگار متعال .

رابطه شادی با زندگی

ما در زندگی خود همواره با ملایمات و خوشی ها همراه هستیم ،با از دست دادن عزیزانمان یا موقع گرفتاری غمگین می شویم و باکسب موفقیت و پیروزی شادمان می شویم ودرواقع زندگی همانند پیانویی است که دارای کلیدهای سیاه و سفید می باشد ،کلیدهای سفید شاد و کلیدهای سیاه غمگین می نوازد ،پس شادی با زندگی رابطه مستقیم دارد ،انسان در مواقع شادی بهتر تصمیم می گیرد .

درمطالب فوق فاکتورهای مختلفی را با شادی و شاد زیستن سنجیده و تلاش کرده است شادی را در رابطه با همه عوامل مطابقت دهد .

یکی از عوامل هوش افراد می باشد هوش به دو نوع عمومی و استعدادهای خاص تقسیم می شود. بسیاری از صاحب نظران طی تحقیقاتی تاثیر محیط بر هوش را تا حد زیادی استباط کرده اند شناخت هوش در زندگی موثر بوده و می تواند زندگی را مناسب تر و دلچسب تر کند چنین زندگی شادی بخش بوده و می تواند در شادما نی و سرور انسانها موثر واقع شود .حافظه عامل دیگری است که با شادی در ارتباط است ؛ما با ثبت شادی در حافظه بلند مدت می توانیم در بیشتر مواقع آنها را به خاطر بیاوریم .تفکر نیز فاکتور مهمی است و نقش تعیین کننده ای دارد .

تخیل کار ذهن است و ذهن هم از بدو خلقت در وجود انسان بوده و امری ذاتی است ما می توانیم با تخیل از مناظر خوش که از زندگی قبلی در ذهن داریم روزهای خوشی را تداعی کنیم و شادی را مجسم کنیم .

خلاقیت یک تحول عمیق در فکر و اندیشه آدمی است که به کارگیری تمامی توانایی ذهنی را می طلبد.


باتوجه به گستردگی و ارتباط محسوس شادی با تمامی عناصر و خصوصیات آدمی و زندگی او به طبع ،دینداری نیز ارتباط تنگاتنگ دارد.

شادی یک احساس رضایت مندی خوشایند است که موجب سلامتی جسم و روح انسان می شود انسان بعد از عبادت و به جا آوردن فرایض دینی آرامشی به دست می آورد که حاضر نیست با هیچ نوع شادی لذت آور دنیوی و مادی عوض کند ،علی (ع) می فرماید :مومن شادیش در چهره نمایان و اندوهش در دل پنهان است .مشخص می شود که انسان از آشکار کردن شادی خود ابایی ندارد .

پیشوایان دینی نیز احادیث زیادی در رابطه با شادی دارند ؛

پیامبر اکرم می فرماید :نشانه آدمیان بهشتی تبسمی همیشگی است و همیشه خنده بر لب دارد.امام جواد(ع) نیز می فرمایند : هر کس دل مومنی را شاد کند خداوند دل او را شاد می گرداند .

کورش هخامنش نیز هدف نخست خود را اعطای شادی و نشاط به تمام جهانیان می داند.

شادی در ادبیات فارسی نیز از گذشته تا کنون وجود داشته وهمه ما با آن سروکار داشته ایم .

پیدایش انسان در یک فرایند شادی آمیز و بسیار هیجانی صورت می گیرد که در اوج شادی و احساسات مثبت زن و مرد است .

خلقت انسان بر پایه شادمانی مناسب انجام می گیرد و شادمانی جز ذاتی اوست ؛انگیزه ما در زندگی بسیار مهم است و می تواند شاد زیستن را هموارتر کند.

با روابط صمیمی با خانوداه و دوستان می توانیم زندگی شادتری داشته باشیم هدف خود را مشخص کرده و امیدوارانه در مسیر زندگی قدم بر داریم...........

مهارتهای لازم برای شاد زیستن:

خود شناسی اولین قدم است شناخت خود به عنوان جزیی از نظام خلقت بسیار مهم و حیاتی می باشد خود شناسی مقدمه خداشناسی و راه رسیدن به درجات بالای معنوی است برای شاد زیستن شناسایی خود لازم است ومهمترین وظیفه ما شناسایی خود و کشف و سپس شکوفا کردن ان است شناخت

شادی و اصول مهم شاد زیستن :

شادی عبارت است از احساس خوشبختی پایدار در زندگی مشخصی ، مفید بودن برای جامعه و خود و تحقق آرزو و رفع نیاز عمومی ؛این یک تعریف جامع و عمومی از شادی است .

شادی لازم است پیوسته و دائمی باشد نه مقطعی و موقتی ؛ انسان آنقدر توانایی دارد که رسیدن به ایده آل ها نیز برای او غیر ممکن نباشد .اصولا شاد زیستن بیشتر به خصوصیات فردی انسان بر می گردد.قدردانی کردن ،اعتراف به ارزش های خود ،دوست داشتن و... عوامل شاد زیستن می باشند .ایمان به شادی داشته باشید زیرا اعتقاد و ایمان به وجود هر چیز مقدمه رسیدن به آن است ؛پشتکار داشته باشید تا به زندگی ایده التان برسید ،از شکست نهراسید .

شناخت خوشبختی و عوامل موثر بر آن

خوشبختی دیداری نیست و بایدآن را حس کرد ،آنچه شما را خوشبخت می کند آن نیست که چه هستید و یا چه دارید یا چه می کنید بلکه مهم آن است که در مورد اینها چگونه می اندیشید .

عوامل موثر در خوشبختی ،سطح انتظار ،تعادل منطقی در تفکر ،انعطاف پذیری ،کرامت نفس وزندگی را سخت نگرفتن و ...

باید باور کنیم خوشبختی دست یافتنی است و آنگاه بر اساس این باور مثبت در زندگی خود غور کنیم.

رابطه خانوداه و خوشبختی

خانواده نهادی مقدس است که بنای خوشبختی زن و مرد در آن شکل می گیرد ،خوشبختی زندگی مشترک به قبل از ازدواج و بعد از ازدواج تشکیل می شود و عواملی دارد ،همچنین عوامل زیادی در خوشبختی و دوام خانواده موثر هستند؛عمل به احکام الهی ،فکر مثبت ،منطقی بودن ،اعتماد به نفس و ...

عوامل موثر در گسستگی خانواده :بی برنامگی ،عمل نکردن به احکام االهی و ...

فرزند پروری مثبت و شادی

فرزندسالم و صالح با شخصیت شاد و زندگی شاد ما حاصل می شود به کودکان توجه کردن و آموزش آنها و توجه و تشویق به شادی در تربیت کودک و فرزند پروری مثبت مهم است .

همسرداری و شاد زیستن :

با همسر خود با شادی و خوشرویی زندگی کنیم زیرا خانواده شاد زندگی شاد را ایجاد می کند .زن در ایجاد شادی در خانواده نقش مهمی دارد . زن برای اینکه بخواهد شوهر خود را شاد کند باید ابتدا خودش شاد باشد ؛افکار شادی داشته باشد با شادی از شوهر خود استقبال کنید ؛شوهرتان را دست کم نگیرید و با یک لبخند خستگی را از تن او بزدایید یک مطالعه نشان داده است که سهم زن در خوشبخت کردن خانواده 60 درصد است .

نقش مرد در شادی زندگی :
از زنتان قدر دانی کنید ،با او مشاوره کنید در تصمیم گیری به کمک کنید . با تمجید و تعریف از او محبت خود را به زبان بیاورید.

زن و مرد در ایجاد شادی در زندگی مشترک باید مکمل یکدیگر باشند ،باید نوع دوست و فداکار باشند به نظرات همدیگر احترام گذاشته و فضای زندگی را شاد و دل پذیر بکنند.

تفریح و سرگرمی در شادی اثر مستقیم دارد.ورزش و تحرک جسمی نشاط و سلامتی همیشگی را در انسان بوجود می آورند و باعث می شوند انسانها هیچ گاه خسته نشوند و انرژی همیشه با آنها

باشد.

رنگ ها و شادی :

روانشناسان به این نتیجه رسیده اند که رنگ ها می توانند بیانگر احساسات و خلق و خوی انسان باشد .و علمی به نام روان شناسی رنگ نیز به وجود آمده است ،رنگ ها و تاثیر آن ها بر رفتار افراد بسیار مهم است و ناشی از تاثیرات دنیای صنعتی و ماشینی بر حالات روانی انسان امروزی است .


موسیقی و شاد زیستن :

موسیقی با دل و روح انسان بازی می کند ،هم در لحظات غم و هم در لحظات شادی بسیار موثر است نوحه و تعزیه لذتی برای انسان دارد که برابر است با لذت بردن از یک موسیقی شاد در یک محفل شاد موسیقی غذای روح است و نبودن آن دل پژمرده می شود .موسیقی در هیجان انگیزی موثر است .از موسیقی برای درمان اعصاب و کاهش استرس در بیماران استفاده می شود .

شعر و شاد زیستن

شعرکلامی است موزون که از احساس سرچشمه می گیردو شنونده شعر نیز بنا به درک و فهم خود شعر را تحلیل می کند .

وزن و آهنگ شعر بسیار مهم است و باعث غرق شدن انسان در فهم و درک شعر وشاد شدن است.



زندگی صحنه یکتای هنرمندی ماست، صحنه پیوسته به جاست خرم آن نغمه که مردم بسپارند به یاد.......
حسن ابراهیمی 06:47 یکشنبه 6 فروردین 1391
0
 حسن  ابراهیمی
ازدواج

پژوهش‌های متعدد از این حکایت دارند که افراد متاهل، شادتر از افراد مطلقه، مجرد، متارکه کرده یا همسر از دست داده‌اند.

در نتیجه این زن و شوهرهایی که یه عمر با لنگه کفش توی سرو کله هم میزنند از زیادی شاد زیستنه شونه .

شادی یکی از احساسات بی نهایت عمقی و درونیه که با بوئیدن یه شاخه گل می تونه در وجود آدم پدیدار بشه و با یک ذره خمیدگی ابرو می تونه از درون آدمی محو بشه , و الا ماشاللللللللللللللللللللللللللللله هزار تا عوامل بیرونی و خیابونی که روی سر ما ریخته و جز عصبانیت چیزی به همراه نداره و منجر به مچالگی دنیای درونی شده و وقتی به iiiwe که میایم دوباره اون عصبانیت ها فرو نشسته و شادی جایگزین میشود.

ما مازندرانی ها میگیم : حرف حرف ایارنه , وا ورف ایارنه , یعنی : حرف حرف میاره , باد برف میاره.

در حال حاضر که ازدواج یکی از خطرناکترین و بزرگترین مشکلاتی هستش که بر سر راه هر جوانی قرار گرفته و مستقیما با دنیای درونی و عواطف و احساسات جوان ها مرتبط هستش , و جوان ها رو مستقیما در تله خودش گرفتار میکنه و در همین ابتدای زندگی مشترک خیلی از شاه دوماد ها سر از پشت میله های زندان در میارن , بخاطر چی ؟ فقط بخاطر بیان یک کلمه « بله » , و پذیریش شرط های سنگین که برای یک زندگی ناکرده تعیین میکنند و باید عندالمطالبه هم پرداخت کنند , به کی ؟ مثلا به نیمه ی دیگرشون , به همسرشون , به معشوقه شون, آخه کدوم نیمه ی دیگه !!! کدوم همسر !!! کدوم معشوقه !!! نیمه ی دیگر کسی هست که تکمیل کننده باشه نه ناقص کننده , همسر کسی هست که همراه باشه نه رفیق نیمه راه , معشوقه کسی هست که عشق پذیر باشه نه پول پذیر , و صد حیف که واژه ی پر معنی و پر مفهوم « مهر » را بر این طلب کذب گذاشتند.
اگر شادی تاهلی اینه ما به همین غم و غصه ی مجردی قانع هستیم و باهاش کنار میایم.

با تشکر , شاد شاد باشید